co jest

trudno jest ocenic samego siebie no ale cos mi sie zdaje ze mam słaba genetyke chcociaz wolno lapie mase tłuszcozwa kolo 10% to i mięcho idze mi wolno na dodatek mam długie lapy co utrudniam wycisk a w dodatku wydaja chudsze niz sa w zeczywistosci no ale przynajmiej mam sylwetke V ale nadrabiam to cięzką praca nad soba wiec powoli idze

Czesc.Tez jestem ektomorfikiem,nadgarstek 17cm.Lapa na pompie dochodzi do 43cm:D.Jak zaczynalem wazylem 67kg teraz jakies 84(i tak nadal jest chudo mierze 186cm).Andrzey tez mialem problem z plecami,slabo rozwiniete byly,wogole to kitu.Sprobuj cwiczyc je same(w tym dniu tylko plecy,ja dolaczam jeszcze kaptury),raz w tyg na maxa(tak zebys ledwo z [...]

Hehe, skoro ektomorficy się wypowiadają to też coś do siebie dorzucę. W sumie ćwiczę jakieś 1,5 roku ale poza siłą i łapą to mało co przybyło. Startowałem z 79kg teraz jest 89-90kg ale teraz mam zamiar zbarać się za dietę i tylko patrzeć jak rośnie . Łapa z 35 skoczyła na 40 ( na pompie jakieś 42-43). Najgorzej u mnie z klatą... no ale zobaczymy - [...]

@ kamil04 A może zainteresuje Cię ławeczka od nas jest co prawda trochę droższa lecz opłaca się dołożyc w zamian za większą wytrzymałość 350kg, 7 stopni regulacji oparcia i 5 stopni regulacji siedziska. Jeżeli jesteś zainteresowany ofertą z 5% rabatem dla forumowiczów SFD, podaj mi swojego maila na priv lub tutaj to prześlę Ci ofertę. [...]

Świetny pomysł Drazekm. Bar-Bariansi coś takiego praktykują i jest całkiem duże zainteresowanie, warto zrobić polski odpowiednik - o zainteresowanie nie ma się co martwić - będzie wystarczająco chętnych!

Może komuś zajdę za skórę,ale wydaje mi się że moderatorzy z administracji nie piszą całej prawdy i obawa nie jest o to że wąskie grono tym by się zainteresowało tylko o co innego że z poszczególnych działów troszkę ludzi by odeszło i o zachowanie w nich swoich sponsorów.

Może komuś zajdę za skórę,ale wydaje mi się że moderatorzy z administracji nie piszą całej prawdy i obawa nie jest o to że wąskie grono tym by się zainteresowało tylko o co innego że z poszczególnych działów troszkę ludzi by odeszło i o zachowanie w nich swoich sponsorów. chyba jestes zbyt duzym optymista:-)

[...] że pieczę sobie schab wieprzowy i pierś z indyka na zmianę .I taki schab starcza na jakieś 4-5 dni no a indyk podobnie.Oba produkty są tylko w "panierce" z ziół i przypraw.A i takie dzienne spożycie jest gdzieś w granicach 150-200g tak na oko licząc ale wydaję mi się że 150 nie przekraczam. Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2015-02-09 14:10:11

Ja kupiłem v3 dlatego pewnie taki słaby jest, kiedyś podobno był mocny, no ale wtedy to ja jeszcze nie wiedziałem nic o treningach, a co dopiero o takim legalnym ćpaniu. :D

[...] takie preparaty, w składzie których zawarto przede wszystkim naturalne, wielokrotnie przebadane składniki niewywołujące niepożądanych skutków ubocznych.Taki właśnie skład ma preparat który podałem Ci wyżej . Nie warto bawić się w różne wynalazki na portalach aukcyjnych , tam zazwyczaj skład jest nie pewny i niegdybnie wiesz co masz w środku .

[...] raczej ciągle zbyt mało dla osoby aktywnej fizycznie. Czy poziomu testosteronu podskoczy po zwiększeniu ilości godzin snu do optymalnej ilości tego niestety nie wiemy. Pewne jest to, że sen i jego ilość ma wpływ na naszą gospodarkę hormonalną. Nie tylko na androgeny, ale również hormony tarczycy. Wystarczy nieprzespany dzień aby chwilowo [...]

[...] dawniej ,normalnie jak ze stali,a dodam,że nie brałem wcześniej Sindenafilu. Byłem mega zadowolony. Myślę,że to przez najwyższy poziom testo w ciągu doby czyli rano. Dlatego jestem prawie pewien,że moja sytuacja wynika z obniżonego przez ostatnie pół roku testo na skutek zmęczenia i braku snu. Dodam też,że brak u mnie spontanicznych erekcji i z [...]

17 lat czy to mało?? ja znam gości co zaczynali od niepełnych 16 !! Ale to jest wyłącznie ich problem...

1-6 50mg e3d prop 4-7 20mg ed wino jaki odblok do tego cyklu? wino będzie dodatkiem chce poprawić wchłanianie białka bardzo lekkim cyklem myślę że jest to możliwe kiedyś miałem niby deke a był to prop i biłem go co 7dni i efekty były :D uważam że małe dawki też dają rade Zmieniony przez - gość1234 w dniu 2009-07-24 08:47:02

Pytanie przenosze do innego dzialu Jeszcze poprosze cie o podanie takich danych jak: staz (siatkowka) silownia (jesli tak to staz) wiek waga wzrost pozycja na boisku dieta (jest brak, jesli tak to czy ciezko dostarczyc ci np bialka lub tluszczy?) Grasz amatorsko czy profesjonalnie? Jak czesto masz trening Czy sa intensywne? Jesli jeszcze cos [...]

[...] coś na tak zwaną moc - np. podrzut z ziemi potem od największych partii mięśni do najmniejszych, i tak nogi, plecy, klatka, barki..... przy czym wykonujesz tylko ćwiczenia wielostawowe generalnie bicepsów nie trenujesz - co do tricepsów to tylko dipsy a najlepiej przeczytaj artykuł autorstwa Knife'a - tam jest wszystko dobrze napisane - pozdro.

po płatkach jaglanych tego nie ma może to coś z tarczycą jest ? bo z tego co wiem to nie powinni jesc ludzie ktorzy maja z nia problemy

Odwiedź gastroenterologa. i co mam mu powiedzieć ? A jeszcze jaka dieta jest wskazana jesli chodzi o przewod pokarmowy ? Weglwoodanowa blonnik , czy wyeliminowanie zboz - tylko zdrowe tluszcze , wiecej chudego bialka warzywa ?

[...] rozpuszczalnosci, konsystencji i smaku - wypada gorzej... Faf, tego właśnie chcialem/chcielibysmy się od Ciebie dowiedzieć; jak "przodownika" działu- bo zapewne jest więcej takich osób; ale raczej bez odchodzenia od wytyczonego "programu" czyli omawianego produktu; tzn. ostrowii, czy to z białkiem Olimpu- wiem bowiem,ze w [...]

phoenix jak najbardziej ok, tak samo jak atomic ip jedna z najgorszych firm, rzadko co do nich działa nawet jeśli jest tam prop to podejrzewam, że w zaniżonym stężeniu